Úvod
Vo svete okolo nás je veľmi veľa vecí, ktoré sú úžasné, a napriek tomu ich nevnímame.
Napríklad esenciálne oleje. Obklopujú nás každý deň svojou nádhernou či menej nádhernou vôňou. A predsa o nich nevieme nič, pokiaľ si práve nejdeme vybrať parfum alebo voňavý prací prach či kozmetiku, pri ktorej sa orientujeme najmä vôňou. Syntetickou.
A to nehovorím o bojoch mám a babičiek s deťmi, ktorým v supermarketoch učarovala vôňa sladkých “dobrôt” a chcú ich mať za každú cenu. Lebo na rozdiel od nás si potravinársky priemysel účinky esenciálnych olejov veľmi dobre uvedomuje a vy(zne)užíva ich majstrovsky…
Kto je len trošku vnímavý, dokáže aspoň na chvíľu zavnímať originálnu vôňu rozkvitnutej lúky, voňavých byliniek alebo majestátnu vôňu borovicového lesa…
Keď sa vraciame z výletu, aj keď sme unavení, predsa sme ľahší a hádam aj šťastnejší. Čo to spôsobuje? Je to tajomstvo pôsobenia prírodných energií v esenciách – tajomstvo pôsobenia esenciálnych olejov, ktorých najsilnejší prejav cítime, vnímame ako vôňu.
1. Prvé krôčiky nevedomej
Keď som prvýkrát pocítila silu vône esencie v maličkej 5 ml fľaštičke, bola som zaskočená. Nevedela som, či je to dobré, že bola taká silná! A navyše, vôbec som nevedela, čo si s tým voňajúcim obsahom mám počať.
A tak ležal nejaký čas levanduľový esenciálny olej na poličke a ja som sa zmohla len na to, že som k nemu občas privoňala. Voňal mi. To bolo všetko.
Už vtedy som sa mala pýtať, aké je tajomstvo olejov, že dokážu toľko vecí, o ktorých som ani nechyrovala.
Ale všetko má svoj čas
A prišiel aj ten môj…
Poučenie 1
Ako sa učíme poznávať oleje, alebo „Bola raz jedna Sába…“
- Nebojte sa o účinkoch esenciálnych olejoch rozprávať.
- Opisujte svoje skúsenosti, ktoré Vás s olejmi zbližovali.
- Potrebujeme ich znovu poznávať a svoje skúsenosti ďalej odovzdávať: „Sába! Obklopená vôňou myrhy a myrty, tymiánu a kadidla – obchodné lode vnímali túto vôňu už na mori… Juhozápadnú arabskú ríšu (dnešný Jemen) cudzinci volali „krajinou tisícich vôní“ a jej obyvatelia „krajinou zlatých vôní“, lebo im všetko bohatstvo plynulo z aromaticky voňajúcich živíc tymiánových, myrhových a kadidlových stromov…“
O koľko viac vedeli staré civilizácie o esenciálnych olejoch! Kadidlo a myrhu vyvažovali zlatom. Prečo o nich vedeli tak veľa? A my…???
2. A kedy prišli?
Každý je niekedy chorý. Ani ja nie som žiadna výnimka. Ale keď ma raz zobrala do pazúrov chrípka s dlhodobým kašľom, ktorý tak rád ničí naše dni i noci, nebolo mi všetko jedno. Ono to začalo chrípkou a plynulo prešlo do zápalu pľúc s dusivými záchvatmi kašľa.
Už to nebola sranda, hrozilo, že sa mi vrátia dušnosti, ktoré sa neozývali vyše tridsať rokov. Začala som veľmi intenzívne hľadať pomoc, pýtať sa a, našťastie, som mala koho. A dozvedela som sa, že potrebujem 100% čisté prírodné oleje terapeutickej kvality. A tak mi na poličku pribudli ďalšie oleje z firmy doTerra.
Kúpila som si difuzér, maličký, šikovne vymyslený nástroj na rozptyľovanie studenej vody s esenciálnym olejom do ovzdušia. Vtedy som ešte nevedela, prečo tam má byť len studená voda. Dôležité pre mňa bolo, že do rána som sa po dlhej dobe mohla vyspať. Tá olejová zmes mi umožnila dýchať a zbavila ma kašľa temer za noc. A o dva dni už som bola fit.
Hlúposť? Možno pre toho, kto ešte nevyskúšal účinnosť esenciálnych olejov.
Poučenie 2
Čo sú a odkiaľ prišli esenciálne oleje?
- Sú to 100-percentne čisté, prírodné, aromatické výťažky, extrahované z rastlín a stromov (semien, kôry, stoniek, koreňov, kvetov, živice i kôry a iných častí), ukryté v mikroskopicky malých puzdierkach.
- 100% čisté esenciálne oleje terapeutickej triedy sa nebojte používať. Nemajú vedľajšie účinky, takže neublížia.
- Také oleje sa pripravujú z najkvalitnejšieho bio- rastlinného materiálu z krajín pôvodu na celom svete tak, ako to môžete vidieť na obrázku nižšie.
3. Už viem viac
Ja som už veľká, dospelá, niekedy sa mi zdá, že až priveľmi, preto si myslím, že mi len tak niečo neublíži.
Ale skúste si dať olej k očiam alebo do ucha alebo kvapnúť do úst oregano! Radšej neskúšajte!!!
Niektoré oleje sú horúce a mohli by Vás popáliť. Takže mám doma aj kapsule a oregano, škoricu, klinček v prípade potreby hltám v kapsuli. Žalúdok si s nimi poradí, sliznica by ich mohla nepríjemne pocítiť.
Ale väčšina esenciálnych olejov sa dá používať orálne, temer všetky sa dajú použiť aromaticky (nielen v difuzéri, stačí otvoriť fľašku a dýchať alebo kvapku kvapnúť do dlane – a vydrží dlhšie) a časť sa dá aplikovať priamo na pokožku, alebo sa trošku zriedi so základovým olejom (kokosový, marhuľový, jojobový…)
Olej nevymývame vodou, ale riedime olejom!!!
Upokojila som sa, moje milované oleje som mohla dávať nielen rodinke a vnúčatám, ale všetkým. Len bolo treba si nejako natrvalo osvojiť tabuľku a zbierať skúsenosti.
Ale to bol ten najmenší problém.
Dávkovanie esenciálnych olejov CPTG
Dospelí | Deti | |||
Ideálne množstvo | Maximum za 24 hodín | Ideálne množstvo | Maximum do 24 hodín | |
Aromaticky | – | – | – | – |
Vnútorne | 2 – 4 kvapky | 12 – 24 kvapiek | 1 – 2 kvapky | 3 – 12 kvapiek |
Orálne | 1 – 3 kvapky | 4 – 18 kvapiek | – | – |
Dermálne | 3 – 6 kvapiek | 12 – 36 kvapiek | 1 – 2 kvapky | 3 – 12 kvapiek |
Poučenie 3
Pre koho sú a ako sa používajú esenciálne oleje? Čo som sa naučila:
- Sú určené dospelým, deťom, budúcim mamičkám – všetkým. Len ich použitie treba konzultovať, alebo sa to jednoducho naučiť.
- Hneď po objavení sa príznaku treba EO aplikovať, aby čo najrýchlejšie mohli zaúčinkovať. Do 20 s. sú v krvnom obehu.
- Deťom do 6 rokov oleje nepodávame vnútorne.
4 . Mala som šťastie
Ja som už raz dieťa šťasteny. Do rúk sa mi dostali tie najkvalitnejšie 100% čisté esenciálne oleje terapeutickej triedy hneď na začiatku, takže som nemusela prechádzať skúsenosťami s menej kvalitnými olejmi. A tých je na trhu dosť – sú „výhodne“ lacnejšie.
Používam oleje firmy doTerra, ktoré majú certifikovanú čistú terapeutickú triedu, takže sa používajú predovšetkým na liečenie temer 95 % ochorení, ktoré sa bežne vyskytujú, a na manažovanie stresu a nálad takpovediac bez rizika.
Dnes už našťastie existuje pomerne dosť odborných aromatických kníh a príručiek s vysvetlením, ktorý olej je na jednotlivé diagnózy najvhodnejší i ako sa majú oleje miešať.
Je dobré vyrobiť si vlastný parfum, ktorý vyhovuje nielen vôňou, ale nás aj lieči, dodáva energiu, príp. posilňuje. Pomáha nám meniť náladu aj v tých ťažkých chvíľach.
Aromaterapia je veda a jej výsledky sú voľne dostupné v odborných publikáciách.
Čo je to CPTG alebo ako rozoznám kvalitný esenciálny olej?
- Každá várka esencií, získaných parnou destiláciou alebo lisovaním za studena podstupuje viacnásobné testovanie nezávislou spoločnosťou, aby sa overila čistota a účinnosť získaných esenciálnych olejov.
- CPTG (certifikovaná čistá terapeutická trieda) je viac než organická, overene čistá, bez pesticídov a cudzích kontaminantov.
- Terapeuticky vhodný a 100% čistý je každý olej, ktorý prešiel niekoľkostupňovým testovaním kvality a má na svojej nálepke značku CPTG.